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8 propiedades y beneficios del café

El café es una bebida con importantes beneficios para la salud. Más allá de su capacidad para mantenernos alerta y despiertos gracias la cafeína, existen otras muchas razones que hacen recomendable introducir el café en nuestra dieta diaria.

  • El café es una de las pocas sustancias naturales que ayudan a quemar grasas. Por ello, es beneficioso para perder peso.
  • Reduce el riesgo de padecer enfermedades degenerativas como el Parkinson o el Alzheimer.
  • Potencia la memoria a corto plazo al activar la conexión neuronal de nuestro hipocampo.
  • Es un antidepresivo natural. El café actúa ante nuestros neurotransmisores y favorece la liberación de endorfinas y dopamina.
  • Ayuda a luchar contra el envejecimiento prematuro. El alto nivel de antioxidantes del café lo convierten en un alimento destacado para prevenir el envejecimiento.
  • El café tiene propiedades digestivas, activando al estómago y el hígado.
  • A pesar de aumentar la presión sanguínea, se ha demostrado que el consumo de café puede llegar a reducir el riesgo de infarto.
  • El consumo de café ayuda a mejorar el rendimiento físico debido a su papel estimulante derivado de la cafeína.